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Pump
LES MILLS BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura, de forma muito rápida!
INTENSIDADE: Moderada Alta GASTO CALÓRICO: >560 calorias
BENEFÍCIOS- Queimar mais de 560 calorias por aula, ajudando a perder gordura. Aumentar a sua força e resistência muscular. Melhorar a sua condição física geral. Dar forma e tonificar os seus músculos. Melhorar a sua densidade óssea. Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso.