FIT Dance

Com movimentos simples, mas desafiantes, é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si, mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida.

INTENSIDADE: Moderada GASTO CALÓRICO: >406 calorias

BENEFÍCIOS- Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias. Melhorar a coordenação. Desenvolver a expressão corporal. Deixá-lo muito bem-disposto.