Fique em forma.

Com as nossas aulas de grupo e treino personalizado vai ter a motivação necessária para ficar rapidamente em forma.

Destino Nº 1 para o treino.

Descubra um ginásio completamente equipado e com estúdios de aulas amplos e em linha com as novas tendências do fitness.

Planos de treino.

Tenha acesso ao seu plano de treino e à sua renovação, em linha com os seus objetivos. Sem encargos extra.

Bem-vindo ao 100% TigerBox Crosstraining

O Crosstraining é uma modalidade que consiste em treino funcional intenso e constantemente variado:

Movimentos Constantemente Variados: todos os treinos são um desafio diferente, o que é mais motivador e mais desafiante.

Movimentos Funcionais: aqui treinamos movimento e não grupos musculares, o nosso corpo move-se como sendo um só.

Intensidade Elevada: Assim que tiveres bom movimento a intensidade dos teus treinos vai aumentar e os resultados também!

CrossTraining, treina-se 10 atributos físicos fundamentais: Resistência Cardiovascular, Resistência Muscular, Força, Flexibilidade, Potência, Velocidade, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio, ePrecisão.

A harmonia entre estes atributos fará de ti uma pessoa 100%Fit.

O treino é realizado num espaço adequado, e com material apropriado, ao qual se chama de Box. A nossa Box dispõe de 600m2, e um ambiente excelente.

O treino é adaptado e escalado sempre que necessário, dependendo do teu movimento e da tua experiência, o que permite abranger toda a população. Nunca treinarás sozinho, pois aqui treinamos todos juntos, como um só! Por isso, não te preocupes, acredita no teu potencial, e não pares quando estás cansado, mas sim quando tiveres terminado.

Do que é que está a espera?

Somos um ginásio integrante na área do fitness, com a finalidade de ajudar os sócios a alcançar os seus objetivos.

 Temos aulas de grupo variadas, uma sala ampla de cardio e musculação, box de crosstraining, serviço de personal training, consultas de nutrição, entre muito mais!!

Fortaleça corpo e mente
Num curto espaço de tempo
Coma Saudável
Desafie-se a si mesmo
Melhore a sua saúde
20

Preços a partir de

7 Dias

Abertos por semana
(encerramos feriados)

5 Estúdios Indoor

4 Estúdios de Aulas de Grupo
1 Estúdio Cycling